Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 toukokuuta 2024
|
88 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 13 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1260 kcal
|
Rasva: 51,70g | Prot: 94,67g | Hh: 110,59g.
Aamiainen: Хлеб Цельнозерновой, Останкино Колбаса Чесночная , Зеленый Чай, Кулич Пасхальный, Pro DOZA Протеин, Вареное Яйцо, Капустный Салат. Lounas: Здорово Слайсы, Щи с Курицей, Хлебец, Простоквашино Сметана 10%, Зеленый Чай. Päivällinen: Колбаса, Тунец в Воде (Консервы), Капустный Салат. Välipalat/Muut: Слайсы, Простоквашино Сметана 15%, Pro DOZA Протеин, Зеленый Чай, Простоквашино Творог 2%. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|