Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 toukokuuta 2024
|
63 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1157 kcal
|
Rasva: 45,73g | Prot: 83,47g | Hh: 109,27g.
Aamiainen: Doygun Çok Tahıllı Ekmek, President Gouda Peyniri, Sığır Eti Pastırma (%98 Yağsız), Iceberg, Siyah Zeytin, Migros Kapya Biber, Domatesler, Haşlanmış Yumurta, Brezilya Fıstığı. Lounas: Sütlü Kahve, Kahve. Päivällinen: Zeytinyağı, Tatlı Kırmızı Biber, Marines Panga Fileto, Nar Ekşisi, Marul. Välipalat/Muut: Nature's Supreme Omega 3, Karpuz, Ananas. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - JelibonHanim
|