Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 toukokuuta 2024
|
76,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,5 kg.
Vielä jäljellä: 6,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1279 kcal
|
Rasva: 64,08g | Prot: 97,63g | Hh: 76,64g.
Aamiainen: Огурец (с Кожурой), Сыр Сулугуни, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Елизавета Вафельный Хлеб Ржаной, Маслозавод Нытвенский Молоко 3,2%, Кольцовское Яйцо Куриное, Творожный кулич. Lounas: То, Что Надо! Яйцо Куриное, Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%, Салат Айсберг, Экокультура Помидоры Черри, Маслозавод Нытвенский Молоко 3,2%, Огурец (с Кожурой), Петелинка Филе Бедра на Гриле. Päivällinen: Маслозавод Нытвенский Молоко 3,2%. Välipalat/Muut: Свинина Запеченая, Петелинка Филе Бедра на Гриле, Творожный кулич. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Bubu_stroinoi
|