Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 toukokuuta 2024
|
120 kg
Tähän mennessä pudotettu: 30 kg.
Vielä jäljellä: 52 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1547 kcal
|
Rasva: 78,29g | Prot: 93,06g | Hh: 118,01g.
Aamiainen: Brunch Tomate & Ricotta, K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft, Eisbergsalat, Cocktailtomaten, Edeka Protein Wraps. Lounas: Gourmet Curry Sauce, Heinz Zero Ketchup, Heinz Light Mayonnaise, More Nutrition Light Gourmet Sauce Frittenmayo, Ofen Pommes, Aldi Chicken Nuggets. Päivällinen: Kartoffelpüree (Vollmilch und Butter hinzugefügt), Aldi Kräuterquark. Välipalat/Muut: Eisbergsalat, Rote Zwiebeln, Philadelphia Kräuter So Leicht, K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft , Edeka Protein Wraps, Haselnüsse, Sportness Eiweiß 90 Neutral, Fettarme Milch, Kaffee, Sportness Eiweiß 90 Neutral, Fettarme Milch, Kaffee. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|