Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 toukokuuta 2024
|
68,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,6 kg.
Vielä jäljellä: 5,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1261 kcal
|
Rasva: 57,97g | Prot: 73,84g | Hh: 117,27g.
Aamiainen: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Клубника, Гарнец Крахмал Картофельный, ВкусВилл Белок, Сливочное Масло, ВкусВилл Кулич. Lounas: ВкусВилл Цукаты Апельсин, Primfood Вишня Вяленая, Замороженная Вишня, Светаево Творог Мягкий Обезжиренный, Ehrmann Протеиновый Пудинг, Dr. Korner Хлебцы с Клюквой, Овощи Гриль, Летнее Настроение Морковь по-Корейски, Салат Айсберг, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ростагроэкспорт Мацони, Цветная Капуста, Зеленая Фасоль (Замороженная), Индилайт Филе Бедра Индейки. Päivällinen: Цветная Капуста, Valio Йогурт Сливочный Laplandia Крем-Брюле, Магнит Яйцо Варёное . Välipalat/Muut: Сливочное Масло, Сыр Голландский, Орехи Кешью, Белевский Продукт Яблочные Сухарики Диетические, Ермолино Колбаса Семейная, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные , Козий Сыр (Полумягкий). lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ivanova___Maria
|