Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 toukokuuta 2024
|
74,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,9 kg.
Vielä jäljellä: 6,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1890 kcal
|
Rasva: 70,69g | Prot: 149,58g | Hh: 149,08g.
Aamiainen: Rumah Makan Sederhana Daun Singkong, Beef Rendang, Evolene Isolene Coklat, Strawberries, Kiwi Fruit. Lounas: Rumah Makan Sederhana Gulai Ayam, Rumah Makan Sederhana Semur Jengkol, Indofood Bumbu Gulai, Yummy Choice Daging Sapi Cincang, Rumah Makan Sederhana Lontong, Rumah Makan Sederhana Sate Padang. Päivällinen: Bimoli Minyak Goreng, Bamboe Bumbu Balado, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Beef Lungs (Cooked, Braised) . Välipalat/Muut: Pineapple, Mama Suka Rumput Laut Panggang, Strawberries , Evolene Isolene Coklat, Skippy Chunky Peanut Butter. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|