Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 toukokuuta 2024
|
88,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 13,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1838 kcal
|
Rasva: 102,08g | Prot: 106,40g | Hh: 137,12g.
Aamiainen: Финик, Простоквашино Молоко 2,5%, Evolution Food Изолят Соевого Белка (Вкус Шоколада) , Сваренное Вкрутую Яйцо, Томин Хлеб Кексы Пасхальные с Цукатами и Изюмом, У Палыча Булочка Сдобная с Творогом. Päivällinen: Оливки, Fish House Иваси Сардина Тихоокеанская Натуральная, Редис. Välipalat/Muut: Пятерочка Хачапури с Сыром. lisää...
|
|
2807 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 3 tuntia, Lepo - 13 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|