Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 toukokuuta 2024
|
78,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,2 kg.
Vielä jäljellä: 16,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2262 kcal
|
Rasva: 110,69g | Prot: 100,27g | Hh: 216,41g.
Aamiainen: Tomaten, Milbona Tilsiter , Stockmeyer Leberwurst Fein, REWE American Sandwich, Milbona Milch 3,5%, Kaffee. Lounas: Kirschtomaten, Brie (Käse), REWE American Sandwich, Milbona Milch 3,5%, Kaffee. Päivällinen: Thermomix Champignon-Rahmsuppe, TiP Buttergemüse, Nudeln (Gekocht), Paniertes Schnitzel. lisää...
|
|
2837 kcal
|
Harjoitus:
Ruoanlaitto - 1 tunti, Kotityöt - 1 tunti ja 30 minuuttia, Tiskaus - 30 minuuttia, Lukeminen - 3 tuntia, Istuminen - 2 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 5 tuntia, TV: n Katsominen - 3 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sarahraven
|