Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 toukokuuta 2024
|
102,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 12,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2393 kcal
|
Rasva: 100,16g | Prot: 153,52g | Hh: 228,19g.
Aamiainen: Roka Marulu, Salatalık (Soyulmuş), Kırmızı Domates, Sucuklu Yumurta, Biber Kızartması, Tam Buğday Ekmeği. Päivällinen: Sade Kek, Cacık, Tam Buğday Ekmeği, Dana Eti, Karışık Yeşil Salata. Välipalat/Muut: Proteinocean Protein Tozu, Muz. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|