Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 toukokuuta 2024
|
58,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1485 kcal
|
Rasva: 65,72g | Prot: 69,59g | Hh: 155,68g.
Aamiainen: Peynirli Makarna, Pırasa Yemeği, Tam Buğday Ekmeği, Genç Yeşil Soğan, Lor Peyniri, Yumurta. Lounas: Jalapeno, Genç Yeşil Soğan, Bulgur Pilavı, Dana Kavurma. Välipalat/Muut: Cheetos Cips, Mevsim Salata, Yer Fıstığı, Proteinocean Fıstık Ezmesi, Muz, Şekersiz Türk Kahvesi, Şekersiz Çay, Alpro Hindistan Cevizi Sütü, Proteinocean Cream Of Rice. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|