Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 toukokuuta 2024
|
90,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,5 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
874 kcal
|
Rasva: 35,96g | Prot: 55,49g | Hh: 81,14g.
Aamiainen: Exquisa Balance 4%, Gekochtes Ei, Hofmaier Hähnchenbrustfilet Roulade, Kaufland Brötchen. Päivällinen: Vegola Olivenöl, Gut & Günstig Fix für Salat Dill-Kräuter, Florette Feldsalat , Salatgurke, Rote Tomaten, Gutes Land Hirtenkäse. lisää...
|
|
3017 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (rauhallinen) - <16 km/h - 16 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia ja 44 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 9,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sandroich
|