|
35.4
|
126,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,9 kg.
Vielä jäljellä: 22,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1116 kcal
|
Rasva: 48,35g | Prot: 111,89g | Hh: 61,04g.
Aamiainen: Chiquita Banana, Equate Plant-Based Protein Supplement , Great Value Almond Milk Vanilla Unsweetened . Lounas: Scalloped Potatoes (with Butter) , Caesar Salad with Romaine, Clifty Farm Country Meats Country Boneless Ham Slices. Päivällinen: Equate Plant-Based Protein Supplement , Great Value Almond Milk Vanilla Unsweetened . Välipalat/Muut: Pure Protein Chocolate Peanut Caramel High Protein Bar. lisää...
|
Painonpudotus 4,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - hockeypuc
|