Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 toukokuuta 2024
|
87,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,0 kg.
Vielä jäljellä: 4,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1435 kcal
|
Rasva: 40,45g | Prot: 68,87g | Hh: 189,08g.
Aamiainen: Mustaherukka, Kotimaista Kaurahiutale, Valio Arki Rae Rasvaton, Tyrnimarja, Valio Mustikka Keitto. Lounas: Pirkka Suomalainen Parsakaali, HK Kabanossi Original, Pirkka Suomalainen Pesty Porkkana. Välipalat/Muut: Ingman Pehmeä Rahka, Riitan Herkku Suklaamuffinssi, Pirkka Tumma Leivontasuklaa, Pirkka Eteläafrikkalainen Vihreä Siemenetön Rypäle, Appelsiinit, Chiquita Banaani. lisää...
|
Painonnousu 2,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|