Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 toukokuuta 2024
|
67,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,4 kg.
Vielä jäljellä: 10,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1331 kcal
|
Rasva: 40,94g | Prot: 68,04g | Hh: 171,72g.
Aamiainen: Alpro Hafer & Mandel, Lidl Heidelbeeren, ESN Peanut Butter Smooth, SchapfenMühle Weizenkeime, ESN Designer Whey Peanut Butter Cup, Xucker Schoko Drops Vollmilch, My Muesli Bircher, My Muesli 20% Protein Choco Crunch, Kölln Dinkelkorn Flocken Zart, Erdbeeren, Alpro Haselnussdrink - Original. Lounas: Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Wasa Delicate Rounds French Herbs. Päivällinen: Arla Kaergarden Gesalzen, Dulano Prosciutto Cotto, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Spargel, Thomy Sauce Hollandaise Legere. Välipalat/Muut: Penny Markt Fettarme H-Milch 1,5%, Alpro Hafer & Mandel. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - never_again87
|