Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 toukokuuta 2024
|
117,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 11,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2724 kcal
|
Rasva: 108,03g | Prot: 191,62g | Hh: 254,73g.
Aamiainen: Butter , Nature's Own 100% Whole Wheat Bread, Coffee with Cream. Lounas: Sweet Potato Fries, Stouffer's Classics Meatloaf , Bananas , Frozen Blueberries, Dannon Oikos Pro Strawberry . Päivällinen: Butter , Broccoli , Brown Rice, Perdue Baked Breaded Chicken Breast Cutlets, Labrada Nutrition Lean Body Chocolate , Labrada Nutrition Lean Body Protein Shake. lisää...
|
|
2745 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 10 minuuttia, Lihaskunto - 30 minuuttia, Google Health Connect - 23 tuntia ja 20 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|