Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 toukokuuta 2024
|
87 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1760 kcal
|
Rasva: 52,97g | Prot: 154,35g | Hh: 167,20g.
Aamiainen: Премия Рис Басмати, Аквамарин Мясо Криля, Своя Линия Томати Черрі, Українська Зірка Лосось. Lounas: K.I.T. Тунец Холодного Копчения, Хлібний Будиночок Хліб Тостовий Цільнопшеничний, Philadelphia Сыр Light, Таврия в Икра Мойвы, Своя Линия Форель. Päivällinen: Своя Линия Томати Черрі, Вершкове масло, Молода Картопля, Fish Line Дорадо. Välipalat/Muut: Сильпо Апельсин, Go On Nutrition Протеиновый Батончик Salted Caramel, Капучіно. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - SerhiiKhomenko
|