Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 toukokuuta 2024
|
68,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3151 kcal
|
Rasva: 94,00g | Prot: 190,80g | Hh: 364,86g.
Aamiainen: Conad Barista Mandorla, Fiorentini Bio Fiocchi di Avena, Prozis Pancake + Protein Chocolate Chip, Loving Gocce di Cioccolato, Penny Market Mix Sport, Fage Total 0%. Lounas: Orogel Leggerezza Contorno Più, Olio Extra Vergine di Oliva, Myprotein Omega 3, Petto di Pollo, Carne, Pane Italiano, Danone Hipro Vaniglia, Kellogg's Special K con Cioccolato Belga al Latte. Päivällinen: Olio Extra Vergine di Oliva, Foodspring Protein Bar Extra Chocolate Soft Caramel, Pomodori, Athena Tonno all'olio di Oliva Sgocciolato, Pane Italiano, Kellogg's Special K con Cioccolato Belga al Latte, Danone Hipro Vaniglia. Välipalat/Muut: Eurospin Mandorle Sgusciate, Go For Fit High Protein Cioccolato al Latte, I Tesori Del Forno Biscotti Petit, Prozis Pancake + Protein Chocolate Chip, Fiorentini Bio Fiocchi di Avena, Conad Barista Mandorla, Loving Gocce di Cioccolato, Foodspring Protein Bar Extra Chocolate Double Choc Cashew. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Emiliano Ferrari
|