Päiväkirja - ayu dhea, 26 heinä 18

Profiili - ayu dhea | < Edellinen merkintä |Seuraava merkintä >

Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 heinäkuuta 2018

55,3 kg Tähän mennessä pudotettu: 0 kg. Vielä jäljellä: 7,3 kg. Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 26 heinäkuuta 2018:

748 kcal

Rasva: 15,35g | Prot: 71,09g | Hh: 73,87g. Lounas: Gado-Gado Boplo Gado-Gado. Päivällinen: Kerupuk Udang, Kerupuk Udang, Brokoli Dimasak (dari Segar). Välipalat/Muut: Pempek. lisää...

1347 kcal

Harjoitus: Nukkuminen - 8 tuntia ja 1 minuutti, Lepo - 15 tuntia ja 59 minuuttia. lisää...

Kannatus

Painohistoria - ayu dhea

Näytä täydellinen historia