Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 toukokuuta 2024
|
87,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,1 kg.
Vielä jäljellä: 9,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2469 kcal
|
Rasva: 52,89g | Prot: 164,65g | Hh: 326,31g.
Aamiainen: おかめ納豆 極小粒, ファンケル 発芽玄米ごはん, エクスプロージョン ホエイプロテイン カフェオレ味. Lounas: セイミヤ まぐろのあら煮, セイミヤ 具だくさんちらし. Päivällinen: 富永食品 さば水煮, ローソン 五目おこわ, セブンイレブン ゆで卵. Välipalat/Muut: ローソン おにぎり さけ, 鶏胸肉(皮なし). lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mihashi25
|