Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 toukokuuta 2024
|
87,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 12,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1448 kcal
|
Rasva: 61,48g | Prot: 103,93g | Hh: 120,27g.
Aamiainen: Простоквашино Сметана 15%, Простоквашино Творог 2%, Pro DOZA Протеин, Зеленый Чай, Кофе с Молоком, Бутерброд с Ветчиной и Сыром. Lounas: Котлета Говяжья, Щи с Мясом, Хлеб Черный. Päivällinen: Яйцо, Семья Оладьи из Капусты с Сыром, Хлебец. Välipalat/Muut: Здорово Слайсы, Тунец в Воде (Консервы), Зеленый Чай, Кулич Пасхальный. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|