Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 toukokuuta 2024
|
53,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2091 kcal
|
Rasva: 50,87g | Prot: 118,93g | Hh: 281,41g.
Aamiainen: Любятово Подушечки Шоколадные, Зимаречье Сыр Мягкий Монарх, Jacobs Monarch 3 в 1, Магнит Банан, FitnesShock Sugarbar Coconut, Пятерочка Апельсин, Магнит Яблоко, Kultlab Protein Pie Черника, Домик в деревне Молоко 0,5%, Кофе. Lounas: Bombbar Батончик Кранч Брауни Чизкейк, Абрико Топпинг Клубничный, Алтайская Буренка Творог 2%. Päivällinen: Бочкари Лимонад Грушевый, Гречка Отварная, Storck Werther's Original Сливочная Карамель, Пятерочка Яблоко Красное , Рахат Карамель Кузнечик , Лента Сироп Финиковый, Алтайская Буренка Творог 2%. Välipalat/Muut: Вода (в Бутылке). lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - docha-marina
|