Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 toukokuuta 2024
|
57,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 10,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1543 kcal
|
Rasva: 74,26g | Prot: 55,23g | Hh: 183,51g.
Aamiainen: Keripik Tempe, Herbalife F1 Shake Mix Mint Chocolate, Herbalife Mixed Fiber, Cumi Goreng, Udang Asam Manis, Tumis Kangkung, Nasi Putih. Lounas: Sale Pisang, Ketupat, Ubi Jalar (Manis), Tumis Kangkung, Kacang Tanah, Kubis, Mentimun (dengan Kulit), Gula Merah. Päivällinen: Rujak Buah, Combro. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - renitaftr
|