Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 toukokuuta 2024
|
53,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1497 kcal
|
Rasva: 45,81g | Prot: 100,86g | Hh: 180,50g.
Aamiainen: Gula Aren, Keju Cheddar, Kraft Quick Melt (Keju Cepat Leleh), Roti, Frisian Flag Susu Uht Full Cream. Lounas: Tahu Kukus, Sawi Dimasak (dari Segar), Udang Rebon, Tahu Telur, Nasi Putih. Päivällinen: Udang Rebon, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Lidah Kucing, Pepaya, Apel. lisää...
|
Painonnousu 2,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|