Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 toukokuuta 2024
|
101,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,1 kg.
Vielä jäljellä: 21,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1702 kcal
|
Rasva: 64,10g | Prot: 79,32g | Hh: 184,56g.
Aamiainen: Азбука Вкуса Кулич с Изюмом, ВкусВилл Пасха Творожная с Сухофруктами, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Вязанка Сливушки Сосиски, Сливочное Масло. Lounas: Пшеничный Хлеб, Пятерочка Самса с Говядиной , Лента Минтай Жареный, Первая Свежесть Шеи Куриные, Пять Плюсов Суп Куриный с Вермишелью по-Домашнему. Päivällinen: Lucky Days Леденцы Мини. lisää...
|
|
3978 kcal
|
Harjoitus:
Shoppailu - 26 minuuttia, Siivous - 1 tunti ja 23 minuuttia, Suihkussa - 30 minuuttia, Istuminen - 4 tuntia, TV: n Katsominen - 5 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 53 minuuttia, Ruoanlaitto - 1 tunti ja 48 minuuttia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 2 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Викусиккукусик
|