Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 toukokuuta 2024
|
77,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 15,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1594 kcal
|
Rasva: 53,07g | Prot: 152,22g | Hh: 138,53g.
Aamiainen: Орехи Макадамии, Простоквашино Мягкий Творог 0,1 %, Окей Арахисовая Паста Кремовая, Grovo Яичный Белок Пастеризованный, Селяночка Мука из Цельного Зерна, Макфа Хлопья Овсяные. Lounas: Grovo Яичный Белок Пастеризованный, Малина, Творог (Полностью Обезжиренный), Мистраль Рис Басмати Отварной, Мясновъ Филе Бедра Индейки. Päivällinen: Малина, Fish House Треска Филе без Кожи, Мистраль Рис Басмати Отварной, Азбука Вкуса Молоко 1,5%, Tree Of Life Сывороточный Протеин, Клубника. Välipalat/Muut: 100 Тонн Сыр Костромской 9%. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - instagram @many_years_ago
|