|
😔 versteh ich zwar nicht, weil ich die Zeiten eingehalten und wenig gegessen habe (also unterm ETB) gestern, aber was soll's , muss dran bleiben. 😔
|
129 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 19 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
795 kcal
|
Rasva: 19,74g | Prot: 21,40g | Hh: 134,19g.
Aamiainen: Chiquita Banane, Netto Haferflocken, Zitronensaft, Zimt. Päivällinen: Chiquita Banane, Zimt, Zitronensaft, Netto Haferflocken, Larco Hühnersuppe. Välipalat/Muut: Milka Noisette, Kühne Apfel-Essig. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|