Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 toukokuuta 2024
|
91 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 21 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2062 kcal
|
Rasva: 89,57g | Prot: 97,04g | Hh: 224,84g.
Aamiainen: Сладкая Булочка, Калужский Хлебокомбинат Лаваш Армянский Бездрожжевой, Вареное Яйцо, Эконива Творог 5%, Эконива Сыр Дюрр 3. Lounas: Лента Горячий Шоколад, Гранола, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Päivällinen: Лента Грудка Куриная Копчено-Вареная , Редис, Кулич Пасхальный, Салат из Капусты и Огурца, La Molisana Соус Томатный, Гречка, Фрикадельки из Говядины и Свинины. Välipalat/Muut: Кулич Пасхальный, Салат из Капусты и Огурца, Редис, Вареное Яйцо, Банан, Павловская Курочка Грудка ЦБ Копчено-Вареная. lisää...
|
|
2204 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 14 tuntia ja 41 minuuttia, Nukkuminen - 9 tuntia ja 19 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ya.inesss
|