|
После первых майских на работу.
|
69,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1821 kcal
|
Rasva: 67,66g | Prot: 143,66g | Hh: 152,90g.
Aamiainen: Яйцо Куриное, ВкусВилл Сосиски Куриные Суперсила, ВкусВилл Банан, Greenflash Коллаген, Елизавета Хлебцы Вафельные Пшеничные с Отрубями, ВкусВилл Йогурт "Персик-Маракуйя" Высокобелковый 1,7%, Мясновъ Паштет Фермерский из Говяжьей Печени. Lounas: Кольцовское Яйцо Куриное, ВкусВилл Банан, ВкусВилл Суп из Тыквы с Индейкой, ВкусВилл Сосиски Куриные Суперсила, Елизавета Хлебцы Вафельные Пшеничные с Отрубями, Светаево Лёгкий Сыр, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Мясновъ Голубцы Ленивые. Päivällinen: Лента Форель Слабосоленая Филе-Кусок. Välipalat/Muut: Пятерочка Яблоко Сезонное , Naturino Леденец, FitnesShock Протеиновое Печенье «Фундук-Шоколад». lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - 89206712959
|