Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 kesäkuuta 2015
|
79,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 21,7 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
1743 kcal
|
Rasva: 61,00g | Prot: 84,08g | Hh: 138,90g.
Aamiainen: Béghin Say Sucre de Canne, Carrefour Lait Demi Écrémé. Lounas: Carrefour Lait Demi Écrémé, Fromage Bleu, Baguette, Clémentines, Aile de Poulet Rôtie Grillée ou Cuite au Four (Peau Mangée), Cuisse de Poulet Rôtie Grillée ou Cuite au Four (Peau Mangée), Gratin chouchou. Päivällinen: Rhum, Canadou Sirop de Sucre de Canne, Flan au caramel, Oignons Rouges, Dulano Saucisses Fumées, Carottes, Auchan Lentille Verte du Puy. lisää...
|
|
2248 kcal
|
Harjoitus:
Tiskaus - 20 minuuttia, Ruoanlaitto - 1 tunti, TV: n Katsominen - 2 tuntia, Lepo - 12 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
 Kommentit
Passage officiel sous les 80kg!!!! Youhouuuuu ça faisait bien 5ans que je n'avais pas été sous cette barre!!! Trop contente et motivée à continuer!!!
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jenesaispasquoimettre...
|