Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 toukokuuta 2024
|
69,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,9 kg.
Vielä jäljellä: 17,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1720 kcal
|
Rasva: 80,55g | Prot: 121,72g | Hh: 129,54g.
Aamiainen: Магнит Банан, Aplab Арахисовая Паста, Epica Йогурт Вишня-Черешня, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Viola Сыр Бутербродный, Овсяноблин. Lounas: Клубника, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Индейка отварная, Булгур, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Päivällinen: Магнит Банан, Viola Сыр Бутербродный, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Epica Йогурт Вишня-Черешня, Карат Творог Зерненый 4%, Яичница. Välipalat/Muut: Простоквашино Молоко 3,2%, Помидоры, Вареное Яйцо. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Наталья Panina
|