Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 kesäkuuta 2015
|
63 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
846 kcal
|
Rasva: 47,88g | Prot: 20,49g | Hh: 88,99g.
Aamiainen: Большая Кружка Ряженка 4%. Lounas: Малина. Välipalat/Muut: Красная Цена Фундук Жареный, Сладкая Жизнь Торт Бисквитный с Суфле "Персик", Банан. lisää...
|
|
1750 kcal
|
Harjoitus:
Tanssi (hidas) - 1 tunti, Kävely (hidas) - 3 km/h - 15 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Makulshina
|