Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 toukokuuta 2024
|
98,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,9 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2211 kcal
|
Rasva: 83,70g | Prot: 108,95g | Hh: 252,74g.
Aamiainen: Pirkka Kevyt Maito, Valio Mansikka Mehukeitto, Elovena Kaurapuuro, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Maitokahvi, Rypsiöljy. Lounas: Lounashetki Mozzarella Salaatti, Savulohipasta. Päivällinen: Benecol Tehojuoma, Pirkka Tikka Masala Kastike, Mama Spicy Chicken. Välipalat/Muut: Olvi Kevyt Olo Mehukivennäisvesi Omena & Päärynä, Taivalkosken Mylly Talkkuna, Arla Ingman Rasvaton Mansikka-Mustikka-Vadelmajogurtti, Tomaatit, Kurkku, Atria Saunapalvi, Rainbow Kermajuusto 17%, Keiju Margariini 60, Porin Leipä Porin Poika, Valio Profeel Proteiinirahka Kuningatar, Banaanit. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|