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Bin nach bewegten Tagen zurück und freue mich drauf wieder zum Sport zu gehen. Das Gewicht ist für mich heute OK. Irgendwie hat sich trotz extrem langsamem Weg was geändert. Jetzt mal wieder ein Schub nach unten, ein Traum, ich will ihn leben. Habe schon mehr geschafft, los geht's, freue mich darauf 😀
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104,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 5,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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1639 kcal
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Rasva: 62,35g | Prot: 62,61g | Hh: 202,85g.
Aamiainen: Kaffee, Milch 1,5%. Lounas: McCain Street Fries Cheese & Bacon. Päivällinen: Manner Schnitten, Schmitz Gekochter Schinken, Salzkartoffeln, Spargel (Frischware). Välipalat/Muut: Real Hausbäckerei Erdbeerplunder. lisää...
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Painonnousu 0,5 kg viikossa
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