Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 kesäkuuta 2015
|
69,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 43,4 kg.
Vielä jäljellä: 6,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
590 kcal
|
Rasva: 20,51g | Prot: 52,48g | Hh: 41,58g.
Aamiainen: Viel Leicht Schinkenfleischwurst. Päivällinen: Exquisa Fitline Kräuter 0,2%. Välipalat/Muut: Optisana Multi-Vitamin Brausetabletten, Canderel Stevia, Tassimo Latte Macchiato Weniger Süß, Erdbeeren, Tassimo Latte Macchiato Weniger Süß, Canderel Stevia, Canderel Stevia, Tassimo Latte Macchiato Weniger Süß, Tassimo Latte Macchiato Weniger Süß, Canderel Stevia. lisää...
|
|
2548 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 5 tuntia, Sauvakävely - 1 tunti ja 10 minuuttia, Lepo - 8 tuntia ja 50 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Kotityöt - 1 tunti. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kati Kunze
|