Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 toukokuuta 2024
|
78,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,3 kg.
Vielä jäljellä: 16,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1843 kcal
|
Rasva: 82,05g | Prot: 85,58g | Hh: 180,25g.
Aamiainen: McDonald's Balsamico Dressing - 30ml, Milbona Milch 3,5%, Kaffee, REWE American Sandwich, Milbona Tilsiter, Tomaten. Lounas: Milbona Milch 3,5%, Kaffee, Kirschtomaten, Milbona Cottage Cheese, Steinecke Laugenecke, Casa Modena Prosciutto Cotto Di Alta Qualita. Päivällinen: Kaffee, Milbona Milch 3,5%, Jütro Thai Curry mit Basmati Reis. lisää...
|
|
2843 kcal
|
Harjoitus:
Lukeminen - 3 tuntia, TV: n Katsominen - 3 tuntia, Istuminen - 2 tuntia, Toimistotyö - 8 tuntia ja 36 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia ja 24 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sarahraven
|