Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 toukokuuta 2024
|
65,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 7,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1094 kcal
|
Rasva: 48,05g | Prot: 47,33g | Hh: 125,48g.
Aamiainen: Pão Caseiro, Psyllium, Mamão Formosa, Água com Limão, Curcuma, Café, Margarina, Ovo Mexido. Lounas: Jiló Cozido, Pullman Rocambole de Goiaba, Omelete, Arroz Branco (Cozido), Laranja Lima, Soya Óleo de Soja, Carioca Feijão Cozido, Alface, Rúcula. Päivällinen: Laranja Lima, Feijão Vermelho, Arroz Branco (Cozido), Ovo Frito sem Gordura, Alface. Välipalat/Muut: Quaker Aveia em Flocos Finos, Iogurte Natural, Sementes de Linhaça, Sabor da Terra Semente de Chia. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Adri Simões
|