Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 toukokuuta 2024
|
40,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,5 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
363 kcal
|
Rasva: 3,99g | Prot: 33,89g | Hh: 48,15g.
Lounas: Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), la Tilapia (Pescado) (Cocinado, Calor Seco). Päivällinen: FUD Jamon de Pavo Virginia, Ducal Ketchup, la Chula Frijoles Rojos Volteados, Marketside French Baguette. lisää...
|
|
1729 kcal
|
Harjoitus:
Cardio - 25 minuuttia, Vatsalihakset - 20 minuuttia, Opiskelu - 9 tuntia ja 9 minuuttia, Siivous - 1 tunti ja 38 minuuttia, Lepo - 6 tuntia ja 28 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|