|
recomeçando de novo
|
74,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 9,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1033 kcal
|
Rasva: 52,34g | Prot: 58,76g | Hh: 80,88g.
Aamiainen: Sal, Leite (Leite Integral), Sadia Mussarela, Manteiga (com Sal), Tapioca, Ovo. Lounas: Almeirão, Caldo de Feijão, Ovo Mexido. Päivällinen: Shark Pro Whey Protein Cookies, Manteiga (com Sal), Tirolez Requeijão Cremoso, Ovo Mexido, Pão Francês. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kellesantos
|