Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 toukokuuta 2024
|
103,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,4 kg.
Vielä jäljellä: 18,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1390 kcal
|
Rasva: 29,68g | Prot: 132,96g | Hh: 151,67g.
Aamiainen: Голубика, Prime Kraft Протеин, Epica Йогурт Питьевой без Сахара, Простоквашино Простоквашино Творог 2%. Lounas: Город Сад Индейка Запечённая , Увелка Крупа Гречневая Ядрица, Запеченный Картофель. Päivällinen: Индилайт Ветчина Мраморная, Магнит Перец Болгарский Гриль, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Чечевичный Суп. Välipalat/Muut: Кукуруза Вареная, Fit Parad Заменитель Сахара, Ноль Грамм Сироп Солёная Карамель, Grovo Удобное Яйцо Белок, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Ешь и Худей Какао Обезжиренное, Эндакси Псиллиум. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - - NAZIM -
|