Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 kesäkuuta 2015
|
71,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 7,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
250 kcal
|
Rasva: 5,90g | Prot: 6,09g | Hh: 47,47g.
Aamiainen: Komkommer (met Schil), Philadelphia Naturel Light, Roggebrood, Galia Meloen, Banaan. Välipalat/Muut: Olijven (Klein tot Extra Groot). lisää...
|
|
1797 kcal
|
Harjoitus:
Jooga - 20 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|