Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 toukokuuta 2024
|
104,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 22,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Ei sovellu.
|
|
1047 kcal
|
Rasva: 50,40g | Prot: 57,22g | Hh: 92,41g.
Aamiainen: Great Value Natural Creamy Peanut Butter Spread, Bananas, Great Value Half & Half, Coffee. Lounas: Goya Dry Black Beans, Happy Farms Shredded Mozzarella Cheese, Fresh & Easy Pico De Gallo, Lettuce, Great Value Half & Half, Coffee. Päivällinen: Dairy Fresh Lowfat Cottage Cheese, Hard-Boiled Egg, Great Value Half & Half, Coffee, American Value Green Beans (Canned), Aldi Ground Beef 80/20. Välipalat/Muut: Orville Redenbacher's Gourmet Popping Corn Hot Air. lisää...
|
|
3692 kcal
|
Harjoitus:
Venyttely (Jooga) - 10 minuuttia, Juoksumatto - 15 minuuttia, Tiskaus - 15 minuuttia, Kotityöt - 1 tunti ja 20 minuuttia, Ruoanlaitto - 1 tunti, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 8 tuntia, Seisominen - 2 tuntia, TV: n Katsominen - 3 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 14,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - missybrubaker
|