Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 kesäkuuta 2015
|
73,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,7 kg.
Vielä jäljellä: 0,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1626 kcal
|
Rasva: 37,93g | Prot: 38,83g | Hh: 278,17g.
Aamiainen: Frischkäse, Plundergebäck, Orangensaft, Seitenbacher Vollkorn-Früchte-Müsli, Orangen, Camembert, Aldi Brötchen, Croissant. Päivällinen: Asia Spezialitäten Thai Curry, Basmati-Reis. lisää...
|
|
2016 kcal
|
Harjoitus:
Crosstrainer - 20 minuuttia, Uinti (hidas) - 20 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Littlenil
|