Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 toukokuuta 2024
|
54,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,7 kg.
Vielä jäljellä: 6,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1220 kcal
|
Rasva: 25,86g | Prot: 60,51g | Hh: 163,27g.
Aamiainen: Papaya. Lounas: Satu Porsi Sayur Campur Tumis, Ayam Brand Ayam Serundeng, Nasi Putih. Päivällinen: Sunpride Banana, Chicken Sandwich. Välipalat/Muut: Papaya. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
|
|