Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 kesäkuuta 2015
|
77,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,1 kg.
Vielä jäljellä: 2,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2294 kcal
|
Rasva: 60,52g | Prot: 69,77g | Hh: 359,67g.
Aamiainen: Carnation Instant Breakfast Essentials - Rich Milk Chocolate (Bottle). Lounas: Chef Boyardee Microwaveable Beef Ravioli Bowl, Great Value Purified Drinking Water, Nabisco Belvita Blueberry Breakfast Biscuits. Päivällinen: Great Value Purified Drinking Water, Italian Sausage, Zatarain's New Orleans Style Jambalaya Original Mix, StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water, Great Value Light Mayonnaise, Food Lion Deli French Hoagie Rolls. Välipalat/Muut: Country Crock Shedd's Spread Original, Bagel, Dr. Pepper Diet Dr. Pepper (Bottle), Cadbury Adams Swedish Fish, Pop Weaver Extra Butter Microwave Popcorn, Great Value Purified Drinking Water. lisää...
|
|
2566 kcal
|
Harjoitus:
Dog Walking (Fast Pace) - 30 minuuttia, Ajaminen - 40 minuuttia, Aircraft Repair - 1 tunti, Toimistotyö - 8 tuntia, Lepo - 8 tuntia ja 50 minuuttia, Nukkuminen - 5 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Hornet Mech
|