Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 toukokuuta 2024
|
80,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,8 kg.
Vielä jäljellä: 2,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2950 kcal
|
Rasva: 119,72g | Prot: 195,78g | Hh: 273,49g.
Aamiainen: Pilos Twarog Chudy Naturalny, Калоризатор Груша Конференция, Makar Orzech Włoski Łuskany, Wawel Czekolada Gorzka 100%, Coffee Flat White. Lounas: Paila Fish Łosoś Atlantycki, Coffee Flat White, Auchan Warzywa na Patelnię. Päivällinen: Калоризатор Шампиньоны, Ketchup , Lidl Kasza Gryczana, Калоризатор Яйцо. Välipalat/Muut: Pikok Piratki z Fileta z Kurczaka, Olive Oil , Orange, Kikkoman Sos Sojowy, Калоризатор Помидор, Квлоризатор Огурец, Biedronka Awokado Hass. lisää...
|
Painonnousu 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tiunovmike
|