Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 toukokuuta 2024
|
67,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3083 kcal
|
Rasva: 110,19g | Prot: 185,80g | Hh: 331,42g.
Aamiainen: De Luxe Льняное Масло, Вигода Горчица, Премия Овсянка Плющенная, Чудова Марка Капуста Квашена, Свинина Тушкована, Зелена цибуля, Salateira Бульон. Lounas: Зелена цибуля, Куряча грудинка, Чудова Марка Капуста Квашена, Salateira Бульон, Вигода Горчица, Кращий Вибір Пшоно. Päivällinen: Зелена цибуля, Чудова Марка Капуста Квашена, Хуторок Горох, Сильпо Бекон, Вигода Горчица, Salateira Бульон. Välipalat/Muut: Сушені яблука. lisää...
|
|
1791 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 15 minuuttia, Jumppa - 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia ja 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Юрій Кулаковський
|