Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 toukokuuta 2024
|
69,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 9,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1528 kcal
|
Rasva: 110,99g | Prot: 103,42g | Hh: 22,55g.
Aamiainen: Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Клубника, Вастэко Топленое Масло Гхи, Ирбитский Молочный Завод Творог 9%. Lounas: Оливковое Масло, Салат на оливковом, Вастэко Топленое Масло Гхи, Фарш Индейки, Умалат Сыр Сулугуни. Päivällinen: Ашан Шампиньоны, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Индилайт Филе Грудки Индейки, Вастэко Топленое Масло Гхи. Välipalat/Muut: Vitazine MCT Oil Powder. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Викуля@))
|