Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 toukokuuta 2024
|
114,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,9 kg.
Vielä jäljellä: 14,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1483 kcal
|
Rasva: 42,90g | Prot: 191,63g | Hh: 80,50g.
Aamiainen: Кофе (из Молотых Зерен), Кофе с Молоком, Савушкин Продукт Йогурт Teos Греческий Грецкий Орех и Мед. Lounas: Первая Свежесть Филе Бедра без Кожи, Выборжец Огурцы Корнишоны Премиум, Globus Томаты Черри. Päivällinen: Индилайт Кампана Ветчина, Кофе с Молоком, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный со Вкусом Черника-Земляника, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%. Välipalat/Muut: Applied Nutrition Critical Whey, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный со Вкусом Черника-Земляника. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|