Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 toukokuuta 2024
|
118,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 18,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1096 kcal
|
Rasva: 51,44g | Prot: 78,46g | Hh: 80,34g.
Aamiainen: Alpro Hafermilch , Gut & Günstig Haferflocken, Blaubeeren. Lounas: Gekochtes Ei, Poke Bowl. Välipalat/Muut: Aldi Kochschinken, Milram Rahmkäse. lisää...
|
|
435 kcal
|
Harjoitus:
Crosstrainer - 30 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 17,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sven.wunsch
|