Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 toukokuuta 2024
|
64,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2536 kcal
|
Rasva: 111,07g | Prot: 111,50g | Hh: 276,17g.
Aamiainen: Рогачев Сыр Российский Традиционный, Самбери Лаваш со Вкусом Сыра, Пятерочка Банан, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Lounas: Protein Rex Cookie X2 Шоколад-Вишня, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Ленивые Голубцы в Сметанном Соусе, Гречка Отварная, Щи с Курицей, Пятерочка Яблоко Красное. Päivällinen: Зеленая Линия Батончик Фруктово-Ореховый Черника и Яблоко, Хлебный Дом Ягодное Лукошко с Клубникой, Черкизово Ветчина по-Черкизовски, Коломенское Батон Нарезной. Välipalat/Muut: Ермолино Сырники с Изюмом, Вкусвилл Блинчики «Цезарь». lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AlenaEngel
|